やわらか×ロジカルで
自己分析ではたどりつかない
本当のあなたを発見する
私ランクUPコーチ
新田まゆです。
今日は
どんな１日でしたか？
さて、今日は
私ランクUPコーチングを受けて
変化された方の
リアルな声をご紹介します。
事例のご紹介は
いつも好評なんですよね(^^)
世の中には様々な情報や
ノウハウがありますが
正直、それだけでは
変われません。
大事なのはうまくいった人の
「感覚や考え方」を
真似することです。
実際に変化した人は
一体どんな考え方だったのか？
自分とは何が違うのか？
真似できるところはあるか？
ぜひ参考にしてください(^^)
↓ ↓ ↓
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Rさん（会社員 20代 女性）
Q.1なぜ継続サポートを
受けようと思いましたか？
自分の進みたい方向性や
人生でどういう方向に
進みたいかというのが
自分の中で
わかっていなかったので
それを自分で知って
自信を持ちたい
というのでセッションを
受けることを決意しました。
具体的には
今の仕事を続けていて
いいのかという
漠然とした不安があって
今しっかり考えて
おきたいなと思いました。
なにか動かないと
いけないと焦るけど
自分が何をしたらいいか
わからないというので
モヤモヤしていました。
まゆさんのことは
はじめはメルマガを
読ませていただいていて
会社員をやられていて
自分の境遇と一緒でした。
私の気持ちも
会社員の気持ちも
わかってくれるというところと
メルマガの文章で
共感するところが
多かったので
まゆさんのコーチングを
受けることに決めました。
Q.2継続サポートを受けて、
具体的にどのような効果が
ありましたか？
自分で好きなことをして
行動できているところが
一番大きな変化です。
あまり先のことを
考えすぎずに
今楽しいほうを選ぼうという
感覚になりました。
前は将来の自分のために
考えたり何かをすることが
多かったんですが
それも考えつつ
今やりたいことや
好きなことを行動してみよう
と思いました。
実際に行動してみて
自分の心にちゃんと従って
自分のことを好きになれて
自信を持てました。
この変化は自分にとって
結構すごいことです。
コーチングを受ける前は
自分にも周りにも厳しくて
イライラして余裕が
ない感じだったんですが
それがゆるくなりました。
前は周りの人の
自分とは違う考え方に
拒否反応を持っていたけど
そういう考え方もあるよねと
自分で切り替えが
できるようになりました。
Q3.セッションのどんな部分が
良かったのでしょうか？
一番は物事の
「受け取り方」ですね。
自分の感情や思考を
客観的に見れていなかったですが
受け取り方を
変えられたのが
一番学びでした。
自分の中でだけで
紙に書き出そうとすると
綺麗な文章で書こうと思って
自分のそのままの言葉を
省略して書いていたと思います。
でも、セッションでは
話すのは苦手ですが
そのままの言葉が
出ている感じでした。
それを拾って
言葉にしてもらって
自分の強みや
価値観が言葉になって
それを知ったときに
すごく納得しました。
強みや価値観に
名前が付いた感じで
いい気づきになりました。
あと、
モヤモヤとか不安も
漠然としていて
自分一人では
何から手を付けたら
いいかわからないので
自分で思い込みを
はずすというのは
できなかったと思います。
それを１個１個
深掘りできたのは
すごくよかったです。
以前、
他のキャリアコーチングも
体験だけ受けたんですが
私が自分で言う前に
コーチの方が
要約してくれたんです。
それって
いいところもありつつ
自分で言葉に
できていないのが
成長に繋がっていないなと
感じたので
今回、ちゃんと自分で
言葉にして全部聞いてくださって
どんなに小さなことでも
強みを見つけてもらえたのが
すごくよかったです。
Q4 .具体的に何が要因となって
変化できたのでしょうか？
時間とお金をかけて
コーチングを受けて
成長する期間にしたことです。
あとは、毎回の報告のときに
自分にうそをつかないように
しようと意識しました。
・あまりネガティブに思いすぎない
・肯定的な言葉を使う
・自分でハードルを上げ過ぎない
などを意識することで
少しずつ自信に繋がりました。
まゆさんは、
一般的な話じゃなくて
私の中の価値観や大切なことを
論理的に
言葉にしてくださって
私に合った事例を
出してくれました。
手ばなしたいことを
探すところで
自分としては
これを手ばなしたいかなって
思うものがあったんですが
いろいろ出てきた中から
まゆさんが共通点を
見つけてくれて
「●●を手ばなしたい
んじゃないですか？」
って言われたのが
自分でも気づかなかった
結構大きな発見だったので
そういう気持ちを
手ばなしたらいいんだ！と
知れたのがよかったです。
あと、セッションで
話している時は
話すのに集中して頭の中が
整理されていない感じですが
いただいたセッション記録で
文字で見ることによって
冷静になってあとから
見返せるのがよかったです。
重要なところに
色をつけてもらっていて
自分で重要と
思っていなかったところも
客観的にみると
そう見えるんだ
と知れたのもよかったです。
まゆさんは、
雰囲気が何を言っても
受け止めてくれるだろうなという
安心感がありました。
自分の内側をさらけ出すのには
そういうのが大事だと思うので
まゆさんの
そのやわらかさや
受け止めてくれる安心感が
よかったです。
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ありがとうございました(^^)
変化した要因として出てきた
「時間とお金をかけて
コーチングを受けて
成長する期間にしたことです。」
という言葉。
言葉通りこちらの方は
即決で受講を決められたのですが
意識的にそういう期間を
作るのは本当に大事ですね！！
変化する人の
考え方や行動を
しっかり実践されているなと
感じました(^^)
あなたはこの方の
どんな部分を取り入れると
うまくいきそうですか？
まだまだ続きがあるので
次回ご紹介しますね(^^)/
